Training
Ein bis zwei mal die Woche trainieren wir zusammen, wobei wir Routen, kurze Boulder und einzelne Züge probieren. Eine Route durch die komplette Wand ist so etwa 10 Meter lang und je nach Schwieigkeit, kann man dabei schon ganz schön ins Schwitzen geraten. Wem das noch nicht reicht, der hängt einfach noch einen kurzen Ausflug ins Dach dran. Dazu haben wir uns Möglichkeiten für Klimmzüge an der ganzem Hand und an den vorderen Fingergliedern erstellt. Varianten können auch blindes, einarmiges oder gar einbeiniges bouldern sein. Das macht Spaß und sorgt außerdem dafür, dass zum Beispiel auch die linke Hand sich noch mal ordentlich auspowern muss.
Die Erfahrung zeigt, dass wir so etwa 90 Minuten gut dabei sind, danach wird es dünn, die Unterarme sind dann gut aufgepumpt und die zur Verfügung stehende Haut wird auch immer weniger.